• 人生就是一场远足——第五周国旗下讲话
• 发布人： 发布日期：2018-04-02

　　4月2日，潍坊美加实验学校举行第五周国旗下讲话，黄发光主任作国旗下讲话。

全体师生齐聚体育场

第五周国旗下讲话

2017届学生会秘书长王靖远主持

升国旗，奏国歌

目视国旗

高二年级黄发光主任作国旗下讲话

认真听讲

人生就是一场远足

（第五周国旗下讲话）

同学们，老师们，大家上午好！

　　今天我讲话的主题是：人生就是一场远足。清明假期归来，我们学校将组织一次重要的活动，注定是同学们铭记一生的活动---65千米远足拉练。

　　凡事预则立，不预则废。我们远足拉练的目的是什么？我们想收获什么？我们的目标是什么？我们会遇到哪些困难和挑战？我们应该做好哪些准备等等，这些都是我们应该思考的问题。

　　通过远足拉练，必将磨练我们的意志、强壮我们的心灵，增强我们的班级凝聚力。在整个行进的过程中，不让一个同学掉队，不放弃不抛弃一个同学，始终保持班级建制，始终是钢板一块，这就是我们远足的目标。如何达成这个目标呢？我提出一下要求和建议，请同学们提前思考。

一、合理利用资源是人生的大智慧。

　　请同学们思考，假如人生就给你两瓶水，你应该怎样喝？是在行进的前半程为了减轻负担或是为了喝个痛快早早喝完，还是多留一些在返程的时候喝。看似小事，其实这里面包含人生的大智慧。在去的路上，确实口渴了忍一忍，再忍一忍，喝一小口润润喉咙，把大量的水留在后半程，当我们消耗了大量的体力，大量的出汗，急需补充水分的时候，能够适当补充，而不至于口渴难耐，无法忍受。同样，人这一辈子，必须喝两杯水，一杯是苦水，一杯是甜水。你是把甜水咕嘟咕嘟一口气喝完，还是先使劲喝苦水，确实苦的受不了了，再喝一口苦水，然后喝一小口甜水，调和一下，等苦水喝完的时候，也就是苦尽甘来的时候。

二、合理分配体力精力是人生大智慧。

　　泰山上的挑山工，扁担两头的绳子挂着沉甸甸的货物，登一次山走的路程大约比游人多一倍，但最先到达山顶的，往往是挑山工。原因很简单，游人走得快，可是在路上东看西看，玩玩闹闹，总停下来！而挑山工不同，始终是一个劲儿往前走，别看走得慢，走长了就跑到前边去了。

　　65千米远足是一次真正的耐力挑战，要想成为最后的赢者，除了有顽强的意志力之外，合理的分配体能是关键。马拉松项目，作为国际上非常普及的长跑比赛项目，前半程和后半程一般都是匀速前行，后半程比前半程稍慢一些。我们的远足必须做到全过程始终保持匀速，需要快速通过路口的时候，可以小跑快速通过，其它时候一定匀速前行，不能忽快忽慢，不要盲目求快，要保持步伐与呼吸的协调。如果被前面的班级落下了，绝对不能跑，步幅可以大一点，一会的工夫就赶上了。其实，人这一生，需要的是持之以恒，而不是五分钟热度，更不是一曝十寒。

三、团队合作团结互助是人生大智慧。

　　常言道，一个人可能走得更快，一群人才能走得更远，一个优秀的团队可以走得既快又远。我们的每一个班级就是一个优秀的团队，我们的每一个学习小组也是一个优秀的团队，我们的每一个宿舍也是一个优秀的团队。多留一些水在返程的路上分享，多保存一些体力在返程的路上搀扶体质差一点的同学，多用歌声和语言激励团队在一起，不抛弃不放弃一个同学。为了团队的共同目标，始终保持整齐的队形，始终保持良好的精神状态，始终保持班级建制。用我们众志成城的意志，用我们的行动证明，我们的每一个班级都是一个优秀的团队，我们坚不可摧，所向披靡。

　　总之，人生如同一场远足。只有合理的利用自身拥有的资源，只有合理的分配自己的精力体力，并融入团队，合作共赢，我们才能走好精彩人生。

　　最后，祝老师们每天播种人生智慧，每个孩子的一生都是一个精彩的故事。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　2018年4月2日