• 为心赋能 安心成长——潍坊美加实验学校组织心理健康活动课程
• 发布人： 发布日期：2020-05-19

突如其来的疫情，打乱了学生生活和学习的节奏，许多学生变得无所适从。心理学中有一项“费斯汀格法则”：“生活中的10%是由发生在你身上的事情组成，而另外的90%则是由你对所发生的事情如何反应所决定。”为引导学生学会运用积极的心态和方法去应对危机，潍坊美加实验学校利用一周时间，开展了心理健康活动课程，通过组织“心理健康主题班会”，学唱心理健康歌曲，创作心理自画像和心理征文活动，让学生强健身心，为心赋能，安心成长。

1. 各班召开主题班会。老师带领学生学习《中小学生疫情心理健康教育心理辅导课件》，观看视频心理健康知识视频《如何成为战胜疫情的心理高手——如何判断心理是否健康 》。引导学生了解相关心理知识，正确判断自身心理状态，学会用正确的方法疏导心理压力，增强心理抗挫能力。

2. 学唱歌曲《我真的很不错》。音乐老师教学生学唱歌曲《我真的很不错》，让学生增强自信，充满阳光。

3.心理自画像。自我意识影响着人的道德判断和个性的形成，尤其对个性倾向性的形成更为重要，恰当地认知自己能够克服不切实际的想法，让人变得务实。在老师指导下，学生自行创作属于自己的心理自画像，使学生能够全面的认识自我，保持内心的平和自在，在生活中寻找到自己真实的定位。

4.心理征文。让学生通过语言或文字发现自己的成就，获得成功感，增强学生心灵的力量。引导学生们发掘自身的优势，积极分享通过自己的坚持和努力做的令自己最满意的事情。

疫情当下，学生心理健康显得尤为重要，潍坊美加实验学校通过一系列心理健康活动课程，让广大师生了解了心理健康知识，学会了心理压力疏导方法，增强了自信，用积极的心态面对生活、工作和学习，为学校顺利开展教育教学工作奠定了坚实的基础。